sssandraaa

Det blev ett riktigt lugnt valborgsfirande. Vi grillade lite och sen gick vi ner o kikade på brasan en sväng. Världelös brasa men då har man iallafall varit där. Hade varit kul att åkt till skyllberg eller in till stan o sett nåt rejält men det får väl bli till nästa år. Nu sitter vi på soffan o kollar på nån dålig komedi...kommer nog snart slocka, jag har varit sjukt trött hela dan =/

Hoppas ni har en trevlig kväll hörrni ♥

Va iväg en sväng till Kumla o tränade lite förut. Vet knappt om jag vill kalla det träna för det gick sjukt dåligt. Ingen energi överhuvud taget =/ Åkte hem och sen låg jag ute och sov nån timme, hur skönt som helst. Nu har jag duschat o ska börja fixa iordning mig lite. Ewa skulle komma hit o grilla vid 6 tiden =) Sen går vi väl ner i kikar lite på brasan. Det blir lugnt iallafall.

Testade ett av mina linnen jag köpte på marken förut. Passade perfekt och då började jag prova olika short till som ska med till Rhodos. Problemet med jätte många av mina short är att dom sitter väldigt löst =/ vilket betyder att dom antingen har töjt sig eller att jag helt enkelt blivit mindre. Tror ju mest på det första alternativet, haha. Men jag hade inte riktigt planerat att köpa nya shorts? Aja det löser sig...ska börja kolla mer på packningen imorrn eller på onsdag. Börjar iallafall bli sjukt taggad =)

Här är två shorts som iallafall sitter som ett smäck!

Godmorgon hörrni. Måste erkänna att jag fortfarande är lite seg efter helgens bravader. Känns som det kommer förfölja mig hela dan tyvärr, haha.  Men kul va´re, så det så. Idag är det dansträning som gäller, tänkte åka till Kumla lite senare. Men först blir det lite frukost, kanske nåt gossip girl avsnitt o lite lugn o ro innan jag sätter igång med allt. Framåt kvällen har vi egentligen inga planer så vi går väl bara ner skolan o kikar lite på brasan kan jag tänka mig.

Måste bara visa vilka ur snygga linnen jag shoppade på marken igår. Grymt snygga måste jag säga. Det fann mängder med olika motiv. Sen blev det ett par klassiska pilotbrillor och en låda med chokladbollar =) alltid ett måste.

Ett zumbapass så här dagen efter en fest är väl inget jag rekommenderar. Det va betydligt roligare att dansa igår, haha, undra vad det berodde på då? Men nu är jag iallafall hemma, ny dushad och har krypit ner på soffan. Tänkte lägga ut lite bilder från gårdagen på fejjan, det lär väl ta halva natten. Ni får några hödjpunkter här, resten får ni kolla på facebook. Puss så länge ♥

Gårdagen blev minst lika kul som jag hoppats på, om inte bättre. Dagen efter känns väl sådär? Vaknade upp med den värsta huvudvärk jag haft i hela mitt liv, fy faan! Men om jag tänker tillbaka på gårdagen så va det helt klart värt det =) Nu ligger vi på soffan med pizza, chokladbollar och chips o här tänker jag ligga tills det är dax att dra på zumban, hur det nu ska gå. Men tack alla underbara människor som va här och gjorde min lördagkväll, ni är grymma. Fler bilder kommer inom kort, måste bara radera alla pinsamma först, haha. Puss på er så länge ♥

Jag sa nyss hej då till Ewa efter lite pizza, glass och filmmys. Satt och nickade till på soffan så det är nog lika bra jag går o lägger mig. Det är en lång men förhoppningsvis rolig dag som väntar imorrn. 24 st har tackat ja på mitt facebook evenemang än så länge iallafall =) Taggad som faan. Köpte en ny topp på lindex idag, en flaska vin och massa god mat så det kan inte bli annat än bra. Godnatt ♥

Fredag idag o solen skiner för fullt. Härligt! Jag har dock en lång arbetsdag att se fram emot innan jag får ta helg. Har också massor att fixa på lunchen idag inför morgondagens partaj =) Wohoo, jag är sjukt taggad o jag tror att det kommer bli lika kul som alltid.

Så här såg det ut förra året =)

Anledningen till att vi träffades med Intersport på Karlslunds motionceter igår va för att vi skulle testa pulsklockor. Vi säljer dom i butiken o nu skulle vi få testa och lära oss lite mer om dom. Jag tyckte det va sjukt kul och intressant och jag lärde mig massor som jag inte visste innan. Jag har aldrig riktigt fattat grejen med att ha en puls klocka, för att se pulsen så klart men varför? Jag har tänkt att det bara är för dom som löper som galningar flera gånger i veckan. Men jag måste säga att jag vart riktigt sugen på att skaffa en själv. Just för att veta vad jag tränar när jag väl är ute o springer. Vill jag tex träna kondition ska jag ligga på en viss puls, men är det fettförbränning jag är ute efter så ska jag ligga på en lite lägre puls? Nåt jag själv inte hade en aning om? Du ställer själv in på klockan vad det är du vill träna, sen piper klockan till om du springer för sakta eller för fort, smart va? Sen finns det hundra andra bra fuktioner också men det va just den jag fastnade väldigt för.

Jag ska undersöka detta djupare. Men för er som vill gå ner i vikt, eller vill ha bättre koll på er träning, så kan jag verkligen rekommendera en pulsklocka. Just för att få ut maximalt av din träning. Du måste alltså inte springa som en tok tills du stupar för att bränna maximalt med fett =) Hur bra låter inte det?

Trots sovmorgon så vaknar jag i vanlig ordning ganska tidigt. Jag tänkte fixa iordning lite frukost o sen se nåt Gossip Girl avsnitt innan jag börjar göra mig iordning. Jag jobbar idag och imorrn o sen har jag några dagars ledigt att se fram emot. Det känns ganska skönt för då hinner jag få ordning på rätt mycket innan vi ska till Rhodos. Det är snart bara en vecka kvar, helt sjukt va tiden går fort. Men det ska bli så himla skönt att komma bort till värmen. Jag kikade på vädret o som det ser ut nu så ligger det mellan 21-24 grader o det räcker gott o väl för min del. Men jag måste börja riva fram lite sommarkläder ur garderoben o se vad jag ska ha med mig? Kläder är nog ingen problem, jag har nog det mesta, haha. Men skor är jag däremot lite tveksam över? Tror att dom flesta sommarskor jag hade förra året har gjort sitt? Jag är ju ingen skomänniska så jag använder mina tills dom faktiskt går sönder o jag måste köpa nya. Men jag ska kolla över det nån dag.

Nu ska jag fixa frukost. Puss på er ♥

Cypern 2008

Jag lånade bilderna från Jennies blogg som summerar dagen ganska bra. 07.00 träffades Intersport gänget vid Karlslunds motioncenter för en löprunda, frukost och clinic (typ infomöte) Väldigt mysigt faktiskt men det va riktigt jobbiga 5km måste jag säga, usch. Jag tog mig runt iallafall o det är väl huvudsaken. Sen va det jobb som gällde 12-20 o där bjöds det på smörgåstårta till lunch, inga fel där inte =)

Men nu blir det snart sängen. Jag är helt slut i både huvudet och kroppen. Jag sov på Jennies soffa inatt och vid 03.40 bestämde sig hennes lilla kanin för att leka rövare så efter det somnade jag inte om riktigt ordentligt. Men imorrn börjar jag inte förrens kl 12 så jag ska sova tills jag vaknar, känns som det kan behövas. Godnatt hörrni ♥

Ligger på Jennies soffa helt utslagen efter att ha mosat i mig en stor portion av Pasta Carbonara àla Jennie :-) Super gott så klart, Jennie är kung i köket! Nu blir det lite mys på soffan o vi måste nog försöka somna tidigt för imorrn ska vi vara vid Karlslunds motioncenter för en promenad/löprunda med kollegorna o efter det bjuds det på frukost. Det blir en tidig morgon men säkert jätte trevligt. Nu får ni ha en fortsatt trevlig kväll så hörs vi imorrn <3

Jag hatar att gå upp tidigt på morgonen vilket ofta resulterar i att jag snoozar lite för länge och sen får stressa ihjäl mig för att bli klar. Idag gör ett 357:e försök med att käka havregrynsgröt till frukost, går ungefär som dom 356 andra gångerna. Inte min grej helt enkelt så det är väl bara att acceptera de. Iväg o jobba lite nu o sen umgås med Jennie hela kvällen. Ha det bra så länge så hörs vi. Puss ♥

Oj vad många ni är som läser, jätte kul. Tror faktiskt att det är rekord =) Sitter med handduken på huvudet fortfarande o pustar ut lite efter kvällens pass. Lika kul o jobbigt som alltid. Det tar en stund för mig att varva ner när jag väl kommer hem så att lägga mig i sängen direkt är ingen ide, jag kan inte somna iallafall.

Imorrn är det jobb som gäller hela dan och sen ska jag spendera kvällen med Jennie. Vi tänkte ha en riktigt slappar kväll ihop så jag packar ner mysbrallorna. Nu ska jag gå o dra en borste genom håret, packa lite tills imorrn och sen försöka sova. Godnatt hörrni ♥

Sitter o kollar på när dom svettas till Stoffes trx pass. Jag blir så sjukt sugen på att vara me. Men jag måste orka två zumbapass om en stund så jag får hålla mig lugn tills dess. Det har varit fullbokat flera veckor framåt på trx passen så nu kommer det bli ett pass på onsdagar också. Kl 20.00 så kom hit o testa. Det är grymt kul, o jätte jobbigt!

Nåt som är ganska vanligt hos oss tjejer är att vi oftast tränar för att bli smalare eller gå ner i vikt. Det vi gör då är att börjar träna massa konditionsträning vilket slutar i att fett försvinner överallt på kroppen och då även på rumpan. Så vill du behålla eller skaffa dig en lätt "putrumpa" så måste du träna rumpan. Jag tänkte tipsa om tre övningar som kommer hjälpa dig en bra bit på vägen.

Step Up: Antingen om du har en step up bräda hemma annars tycker jag själv att trapporna är kanon. Antingen väljer du att springa upp och ner för hela trappan så många gånger du bara orkar, och sen lite till =) eller så jobbar du bara upp och ner med ett trappsteg. Högt tempo är det som gäller. Det kommer bränna i både lår och rumpa men när det bränner som mest så tar det ordentligt så ge inte upp.

Utfallsteg: Stå upprätt i kroppen och med fötterna ca 10cm isär. Viktigt att du har en rak rygg under hela övningen. Ta nu ett ordentligt steg framåt och böj det främre benet 90 grader. Bakre benet följer bara med. Skjut dig sedan explosivt tillbaka till stående position. Viktigt är att knät inte kommer längre fram än fotet utan benet ska vara i samma linje som hälen. Du kan variera med att gå framåt istället för att skjuta tillbaka. Du kan även använda vikter för lite mer motstånd.




Rumplyft: Ligg på rygg, med armarna längs sidan och fötterna i golvet så att knäna pekar upp mot taket. Du ska nu lyfta rumpan sakta genom att rulla längs ryggraden. Börja rulla med svanken och jobba upp mot skuldrorna. Känn efter så att hela ryggraden jobbar. Försök att pressa rumpan så högt upp mot taket du kan utan att skuldrorna lämnar golvet. 

Själv brukar jag göra 10 "rullningar" och sedan stanna i position B i 10 sek. Och sedan upprepa 3 gånger. Vill man pressa lite extra så kan du sträcka ut ett ben i taget i samma vinkel som det andra knät och "pumpa" uppåt.


Okej hörrni, inga ursäkter nu det är bara att sätta igång!

Vaknade efter att ha haft världens konstigaste dröm. Jag drömde om att jag räddade Loreén från att drunkna? Jätte skumt? Det kändes som att jag hade sovit bort halv dan o gissade på att klockan skulle vara ca 10-11 men hon va bara 8. Så jag drog mig en stund till innan jag gick upp. Förr kunde jag alltid sova jätte länge men det kan jag inte längre, jag vaknar alltid mellan 8-9. Men vad gör det. Nu tänkte jag fixa till lite frukost innan jag börjar greja. Jag hade planer på att springa nu på morgonen men det va ingen bra idé sist eftersom jag har två zumbapass ikväll så jag hoppar nog över det.

Tänkte tipsa er om lite bra rumpövningar sen. Vem vill inte ha en snygg vältränad rumpa i shortsen i sommar =)

Hörs sen, puss

Zumbapass, kina mat och Demolition man, hyfsat bra kväll. Orkar inte se klart filmen dock. Nickade till ett flertal gånger så jag får nog se klart resten imorrn. Jag va hos Arazu en snabbis förut emellan jobbet och zumban och vi började snacka Rhodos. Det är bara 2 veckor kvar tills vi åker, det har gått så sjukt fort. Måste snart börja riva fram alla sommarkläder o se vad som saknas? Kikade på bilder av hotellet o man kan ju inte annat än att längta?

Tycker faktiskt att det är ganska mysigt när det spöregnar ute. Det känns som typisk svensk sommar. Hoppas däremot på lite bättre väder till nästa helg. Folk pratade om 20 grader varmt och sol vilket skulle vara perfekt eftersom det är Pålsbodamarken. Men jag kollade nu på nätet o då ser jag minsann ingen sol? Håller tummarna för att det ändrar sig.

Drömde förresten om att en elak kund på jobbet kallade mig för knubbig. Vaknade upp o fick panik över att det snart är bikinin som gäller på Rhodos. Säger absolut inte att jag är tjock nånstans men bikini är aldrig roligt. Så nu ska jag träna stenhårt dom två kommande veckorna. Tänkte försöka rapportera allt till er så skäll gärna på mig om det glöms bort.

Nu måste jag däremot göra mig klar till jobbet. Men ha en lugn o skön söndag så börjar vi träningen på allvar imorrn, okej =) Puss ♥

Jag har laddat upp med en stor godispåse och väntar på att Tompa ska komma hem. Sen blir det nog nån bra film o mys på soffan. Skönt med en lugn helg för omväxling skull =)

Det blir en lugn helg denna vecka. Jag jobbar plus att det har det varit så sjukt mycket dom senaste veckorna så jag kan nog behöva en lugn helg. Inte jätte kul att jobba men jag har ju världens bästa Jennie med mig så det ska nog gå bra. Har ni ingenting för er så kom in och säg hej vettja, alltid lika trevligt. Annars får ni ha en bra lördag hörrni, Puss ♥

Efter att ha drömt om min nyaste kärlek gick jag upp, sminkade mig och käkade frukost framför Gossip Girl. Inte den bästa ordningen med tanke på att jag inte kan låta bli att fälla några tårar. Dom blir kära, dom är otrogna, dom gör slut och dom förlåter. Kan inte bli annat än drama.

Hemma och helt slut efter först ett cirkelpass och sen ett yoga pass. Träningsvärk i rumpan imorrn alltså =) Spenderade först dagen med Arazu på stan. Fixade lite hemlisar, käkade på Kina Muren och blev helt förälskad i ett par skor. Jag som nästan aldrig går i högklackat lyckades nog hitta dom skor med högst klack, haha! Inte mina riktigt än, men snart förhoppningsvis =)

Nu blir det ett Gossip Girl och sen sängen! Godnatt ♥



  

Känns som det är dax att gå o lägga sig nu men jag är inte riktigt trött än. Sitter o funderar på allt o ingenting. Jag har iallafall bestämt mig att jag ska satsa på sm innan jag slutar med dansen. Efter den senaste tävlingen så kände jag för att lägga ner. Inte för att jag vill utan för att jag helt enkelt inte har tid? Men jag kan inte riktigt släppa de än o jag kommer ångra mig så grymt mycket om jag inte åker. Men då är det "hard work" som gäller dom kommande veckorna om jag ska nån som helst chans. Konkurrensen är stenhård.

Wish me luck ♥

Hinner inte riktigt med att skriva numera, ska bli ändring på det!
Har haft sjukt mycket senaste tiden bara! Håll ut, Puss ♥

Måndag morgon och jag är ledig. Känns kanon skönt. Jag tänkte börja dagen med lite frukost och några Gossip Girl avsnitt, känns som en bra start på dagen. Sen ska jag fixa lite här hemma och om jag hinner så ska jag försöka få till en ny zumbadans till kvällen. Jag ringde vårdcentralen nyss men det fanns inte ens några telefontider idag =/ lite surt. Jag får ju ont i höger sida jämt när jag tränar numera? Känns som håll fast mycket värre. Det typ krampar sig? Så nåt skumt är det?

Men nu lite frulle, hej så länge ♥

Båten har slutat gunga för länge sen, men inte jag tydligen, haha? Jag har varit yr hela dagen idag? skit skumt... Hur som helst så har resan varit kanon. Bilderna säger nog allt. Nu måste jag vila lite så jag pallar zumban ikväll. Hej så länge, puss ♥



     
   
   
   

Sitter redan klar (i stort sett) och Mija kommer kl 11.00. Jag kunde inte sova speciellt länge så jag gick upp redan halv åtta. Lite små fundersam på vad som ska packas. Det känns som jag har packat för lite o det är inte likt mig, haha. Men eftersom vi kommer hem imorrn kväll så kan det väl inte gå åt så mycket? Det ska iallafall bli grymt kul. Ser verkligen fram emot det. Håller tummarna för att båten inte sjunker bara, det är ju trots allt fredag den 13 =/ Nu ska jag slänga i mig lite frukost. Hoppas ni får en bra helg hörrni, Puss ♥

Det blev en snabb sväng på Marieberg igår innan jobbet. Skulle ha ett par byxor va tanken. Men jag kunde inte välja så det blev två, ett par mörka jeans med hög midja och ett par svarta. Sen slank det även med två linnen. Jag är lite smårädd för starka färger men jag tror dom kan bli grymt snygga till Rhodos ihop med ett par shorts? Eller vad tror ni. Jag låter lapparna sitta kvar ett tag till =)

Packningen inför morgondagen börjar ta sig. Fixar resten imorrn. Nu väntar jag bara på att mina naglar ska torka så jag kan gå o lägga mig. Ser fram emot en grymt rolig resa. Jag ska försöka hålla er lite informerade men annars får ni ha en super bra helg. Puss

Det känns som att jag har glömt bort er lite sista tiden. Försöker bara hinna med lite snabba inlägg så ni inte tror att jag dött. Jag har jobbat till stängning säkert en vecka nu. När jag väl kommer hem är jag helt slut o hamnar på soffan framför Gossip Girl. Helt sjukt hur fast man kan bli av en serie. Den är verkligen guld. Men idag är min sista stängningdag sen är det fyra dagars ledigt som väntar. O inte nog med det utan imorrn bär det av mot Sthlm för kryssning med Mija. Det kommer bli kalas. Känner lite klädpanik bara så jag tänkte vara på Marieberg till kl 10 idag och försöka hitta nåt kul. Mina absoluta favoritbyxor har snart ett hål i rumpan så jag tänkte försöka hitta ett par nya innan det sker. Annars är det jag som får gå runt o visa stjärten på jobbet =) haha, inte så bra kanske. Tycker det har varit svårt att hitta kläder på sistone? Det finns massa fint men ingenting sittar bra på mig? Eller så är det bara jag som är larvig...Vi får väl se hur det går idag! Hoppas ni får en bra dag allihop, Puss ♥

Har nu krypit ner under täcket efter massa bölande till Gossip Girl. Jag har inte ens kommit halvvägs på första säsongen, hur ska detta sluta? Jag tjuter ju åt minsta lilla!? Men bra är det iallafall. Tänkte ställa klockan tidigt för att hinna med en tripp till gymmet innan jobbet. Jag har inte varit där på evigheter så det kanske är dax att komma igång igen? Godnatt hörrni <3

Jag gick upp hyfsat tidigt men fastnade på soffan framför Gossip Girl så när jag väl insåg va klockan va fick jag stressa halvt ihjäl mig för att hinna bli klar. Känner mig på ganska bra humör idag =) Zumban igår kväll va grymt kul, trots att det va väldigt lite folk. Men som lovat så va faktiskt grabbarna med, lite halvt, haha! Jobbar till stängning idag så jag kommer inte hinna med så mycket annat, hoppas ni får en bra dag för nu måste jag dra, puss ♥

Måndag morgon igen, tiden går alldeles för fort. Det är jobb som gäller hela veckan fram till torsdag, sen får jag lång helg =) Men just nu känns det segt. Jag jobbar till 18 o sen direkt till Kumla för två Zumbapass. Jag har hört rykten om att grabbarna ska vara med idag? Ska bli spännande o se om dom hållar vad dom lovat? Jag är tveksam måste jag säga! Hoppas på lite folk på jobbet idag, kika in vettja, Puss ♥

En bakisdag på jobbet är inte att rekomendera, fy vilken hemsk dag. Nu har jag hittat hem iallafall. Lite käk, en dusch och Gossip Girl är kvällens schema. Kommer inte röra mig från soffan på hela kvällen. Men bortsett från "dagen efter" så va gårdagen sjukt kul. Helt klart värt en baksmälla. Kameran glömde jag hemma men lite dåliga mobilbilder får ni nöja er med. Puss ♥

Uppe alldeles för tidigt denna morgon. Jag börjar kl 09.00 =/ Lite segt men jag ser fram emot kvällen. Partaj hos Kim är det som gäller, kommer bli grymt kul!! Puss ♥

Jag & Kim Back in the days, haha!
   

Äntligen hemma från jobbet, och proppmätt är jag för maten stod klar när jag kom hem =) Det gillas. Jobbdagen har gått otroligt långsamt. Antar att det är därför det kallas långfredagen? Eller? Imorrn är det partaj hos Kim så ikväll blir det lugnt. Mys framför första säsongen av Gossip Girl är min tanke, men först lite annat småfix, hej så länge ♥

Inge vidare påsk väder måste jag säga? Det öste ner snöblandat regn när jag gick upp imorse men det verkar ha gett sig nu som tur är. Men vad gör det när jag själv ska stå inne o jobba hela dagen? Lite små tråkigt men det får gå. Ikväll blir det lugnt. Jag skulle ju kolla på Gossip Girl härromdan via nätet men det funkade inte så jag beställde hela boxen o den kom igår =) Så nu har jag att göra ett år framåt, haha! Tror inte jag sagt det tidigare men Glad Påsk på er, Puss ♥

Lilla påskägget som finns inne i lunchrummet! Hur ska man kunna låta bli :-))

Har gjort mig lite Påskfin idag med lockigt hår. Ska snart dra iväg till jobbet. Det blir säkert mycket folk eftersom många är lediga. Men det är bara bra för då går dan fort. Träningsvärk i magen så det heter duga iallafall, men det tyder ju på att jag kämpade bra igår =) Hoppas ni får en härlig skärtorsdag hörrni, puss ♥ 

Dagen blev inte alls som jag tänkt mig, utan mycket bättre! Jag har haft en underbar dag med Sanna ute hos Farmor & Farfar. Vi tog med oss fika ner till sjön och sen blev det en riktig långpromenad över gärdena =) Hur mysigt som helst. Älskar att vara ute på landet.

Jag nämnde igår att jag hade ont i höger sidan, typ vid revbenen, Det har bråkat med mig hela natten så det känns knappt som jag har sovit nånting? jag har fått ligga på rygg för att ligga på sidan va inte att tänka på =/ Nu på morgonkvisten känns det faktiskt bättre o jag hoppas det fortsätter gå åt rätt håll. Jag som har längtat efter dagens Yoga i flera veckor. Det ska mycket till innan jag ställer in det, haha.

Men eftersom jag är ledig och inte har några direkt planer så tänkte jag faktiskt börja kolla på Gossip Girl. Jag har velat följt det ända sen det började för typ 100 år sen men känner aldrig att jag har tid att följa nåt? Jag tänkte börja iallafall så får vi se hur det går...

Ett träningsinlägg om rumpan kommer senare, Puss ♥

Japp då va den långa jobbdagen över o det gick faktiskt jätte fort. Vi har massor att göra så tiden bara flyger förbi, vilket jag tycker är ganska skönt. Käkade precis lite kvällsmat och tänkte sätta mig framför tv:n en sväng. Jag hade ju planer på en löprunda men jag har fått sjukt ont i höger sida. Det känns typ som att jag går med konstans håll? Jätte skumt. Jag har haft så tidigare en gång o då höll det i sig typ 2-3 dagar. Tror att nån muskel eller så kan vara överansträngd? Hoppas iallafall på att det är borta imorrn för jag har både ett cirkel och yogapass inbokat. Ledig imorrn för övrigt så vi får se vad dagen har att bjuda på...

Hej så länge, puss ♥

Det fick bli lite jordgubbar på flingorna denna morgon också =) Super gott. Idag är det jobb som gäller hela långa dan, 10-20 så jag kommer inte hinna med så mycket annat. Jag hade lite funderingar på att springa ikväll men vi får väl se hur det blir med det? Jag brukar vara helt slut efter jobbet. Det är dåligt med träningsvärk idag måste jag säga, som det kändes igår när jag kom hem så trodde jag knappt att jag skulle kunna gå idag? men tur är väl det!

Håret blev rätt bra förresten, inge större förändringar, lite mörkare o lite kortare. Visar er en annan dag! Ha en riktigt bra tisdag nu ♥ Puss

Åhh vilka härliga zumbapass kvällen har bjudit på, sjukt roligt! Men kanske inte världens bästa ide att springa samma dag? Det känns i låren kan jag säga. Känner ni er sugna så finns det plats, både i Hallsberg på söndagar kl 19 och i Kumla måndagar kl 20. Det är jätte kul, jag lovar!

Usch jag fick skämmas ihjäl på Ica Maxi förut idag. Skulle passa på att handla lite mat när jag ändå åkte till Kumla. Bara det viktigaste men när jag väl går där så slinker det alltid ner lite mer än jag tänkt mig. Kommer till kassan o ska betala o mitt kort medges ej? Jag hade tydligen inte tillräckligt med pengar på kontot =/ det är ju tur att man kan ha banken i mobilen nu för tiden. Vad gör man annars?

Just nu sitter jag med en hårfärg i som jag snart måste skölja ur. Jag lyxade till kvällsmaten lite med jordgubbar på flingorna =) Smarrigt! Nu måste jag in i duschen, Puss på er ♥

Känner att det börjar kurra i magen nu så det är nog dax att käka lite mat. Jag har faktiskt fått klart en ny zumbadans till kvällen, det känns bra. Måste bara övas in ordentligt nu så den sitter. Men det är alltid kul med lite nytt, annars tröttnar jag lätt. Tänkte försöka hinna med lite tvätt, o kanske min deklaration också, hur man nu gör den? haha. Sen fick jag faktiskt klipptid 15.30, hade jag redan glömt bort =/ Snacka om virrpanna.... Det fanns visst tacorester kvar i kylen så det får bli dagen lunch! Hej så länge ♥

Det blev faktiskt en löprunda nu på morgonen. Jag tvivlade på mig själv imorse för jag va så sjukt trött. Trots att jag tog mig ut så va det nog min sämsta löpning på länge, det va kallt, jobbigt men framför allt så blåste det nästan storm. Jag sprang o sprang men det kändes knappt som jag kom framåt? Inge kul alls så jag gav upp efter 3,5km =/ Inte nöjd... Tänkte köra lite styrka nu för att kompensera lite...Sen en dusch o lite god frukost! Hej så länge ♥

Hur har det gått för er hörrni? Har ni blivit lurade idag? Själv har jag varken lurat nån eller blivit lurad, vad jag vet? Nu sitter jag o käkar lite kvällsmat, kom nyss hem från kvällens zumbapass. Jag tänkte snart hoppa in i duschen o sen på med mysbyxorna o bädda ner mig lite på soffan =) Såg att det är en grymt bra film nu kl 21 på 4:an "Law abiding citizen" se den om ni inte redan gjort det. Rekommenderas verkligen.

Imorrn är jag ledig men som jag sa igår så ska jag ta tag i min träning ordentligt nu så jag ska ställa kl på 08.00 för att ge mig ut på en löprunda, känns lite halvtungt just nu måste jag erkänna, men jag vet att det är grymt skönt bara jag tar mig ut! Önska mig lycka till!

Ha en fortsatt mysig söndagkväll ♥

Gick visst upp lite väl tidigt idag, jag är typ klar för att åka men jag behöver inte dra förrens om 30 min. Så då kan jag ju passa på att ge er nåt att läsa under tiden. Söndag idag o det är inte så mycket annat än jobb och zumba som gäller. Jag drar till Arazu en sväng innan zumban tänkte jag. Hann ju bara vara där typ en timme i måndags o vi skulle nog kunna prata natten lång, haha.

Imorrn är det ny vecka och nya tag som gäller med min träning har jag tänkt. Om en månad är det Rhosos och bikinin som gäller så jag känner att jag behöver trimmas till lite, haha. Christopher har ju startat friträning på Gym & Cardio, vilket betyder att man kan komma dit måndag 13-17 onsdag 13-17 pch fredag 13-16 för att träna med hjälp av deras redskap. Han finns på plats som PT med massa bra tips och råd så jag tänkte jag skulle försöka ta mig dit nån dag =) Nu på sista tiden har jag bara hunnit med zumban och kanske nån löprunda i veckan men alldeles för dåligt. Men då kan det som sagt bara bli bättre.

1 april idag också hörrni, har ni planer på att lura nån? Jag kommer säkert åka dit för jag är så grymt lättlurad =/ haha, men vi får väl se. Förutom det så är det faktiskt Isaks födelsedag idag så jag måste önska honom ett stort Grattis!